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為進(jìn)一步保障和促進(jìn)職工身心健康，激發(fā)員工的工作積極性、創(chuàng)造性和工作熱情，科教城集團(tuán)工會在常州市總工會及科教城總工會的指導(dǎo)下，于近日組織開展了“職工幸福課堂”活動。

張冬梅教授圍繞職場幸福心理，從常見負(fù)面情緒入手，闡述了一系列調(diào)節(jié)心態(tài)的方法：在工作中，要改變內(nèi)心想法與認(rèn)知，全面、系統(tǒng)且積極樂觀的看待問題，接納真實(shí)的自己；工作學(xué)習(xí)之余，可以適當(dāng)宣泄，釋放壓力；適當(dāng)?shù)叵蚣胰藘A訴，得到來自社會關(guān)系的支持。

活動最后，工會主席堵霞表示，希望大家在今后的工作生活中能不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，拓寬視野，提升自身業(yè)務(wù)能力和水平，克服倦怠心理，以飽滿的精神全身心投入到工作中，堅(jiān)持初心使命，快樂工作，過有質(zhì)量的生活。

本次職工幸福課堂的授課人張冬梅教授是江蘇理工學(xué)院心理教育研究所副所長，心理學(xué)教授。中國心理學(xué)會臨床與咨詢心理專業(yè)機(jī)構(gòu)注冊系統(tǒng)注冊心理師。多年來致力于心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的應(yīng)用研究，在蘇錫常等地的學(xué)校與企業(yè)做心理輔導(dǎo)講座及團(tuán)體輔導(dǎo)百余場。